By | 01.03.2019
Основные причины развития онкологических заболеваний в современном обществе

С каждым днем раковые заболевания поглощают все большее и большее количество человек. Несмотря на достижения современной медицины, рак далеко не всегда получается победить. Почему так происходит? Почему в последнее время рак стал таким распространенным? Этими вопросами задаются толпы ученых. Но, к сожалению, вопросов остается намного больше, чем ответов.

Интересно, что по статистике ученых, в развитых странах раковые заболевания встречаются намного чаще, чем в развивающихся или отсталых. Еще один интересный факт из выводов исследователей — всего около 10% раковых заболеваний являются наследственными, а все остальные случаи — “заслуга” самих заболевших.

Так что же тогда влияет сегодня на такие ужасные заболевания? Если с плохой экологией все более или менее понятно, то что же может повлиять на людей, которые не подвержены слишком плохому воздействию окружающей среды? В этом стоит разобраться. Ученые выяснили, что есть основные факторы, которые могут повлиять на онкологию.

Среди подвластных человеку можно назвать такие:

• физическая активность;

• вес;

• питание;

• привычки;

• стресс.

Физическая активность

Естественно, что физическая активность не влияет отрицательно на здоровье человека, а вот ее недостаток — да. Активность помогает организму регулировать выработку гормонов. Так, например, с помощью физической нагрузки можно снизить выработку женского гормона эстрогена, что способствует снижению вероятности рака груди.

На работу кишечника, конечно же в положительном русле, также влияют физические упражнения. С их помощью пища не задерживается надолго в организме, что не позволяет ее остаткам загнивать и воспаляться. Это помогает предотвратить рак кишечника. Отсутствие достаточной активности влияет на инсулин, а точнее снижает чувствительность человеческого организма к нему. Это благоприятно сказывается на развитии раковых клеток.

Физическая подвижность повышает иммунитет, который в свою очередь помогает “хорошим” клеткам бороться с “плохими”, такими как вирусы, рак и другие. Факт, который не является ни для кого секретом, что физические нагрузки помогают сбрасывать вес и поддерживать его в здоровом состоянии. А как это связано с онкологией, рассмотрим дальше.

Вес

Верным спутником недостатка физической активности является лишний вес. А слишком много избыточного веса приводит к ожирению. Люди с большим избытком веса подвержены раковым заболеваниям пищеварительной системы, щитовидной железы, почек, печени, желчного пузыря, груди и матки.

Первой причиной такого поведения организма при ожирении ученые считают нарушение гормонального фона. Жировые клетки высвобождают различные гормоны роста, к примеру инсулин и эстроген, которые приводят к ускоренному делению клеток, что в свою очередь может привести к мутации лишних клеток в раковые.

Второй причиной ученые называют воспаление. То есть при большом потреблении пищи, она не может полностью перевариться и вывестись из организма до поступления новой порции. Это приводит к гниению остатков по пути выведения, что вызывает воспаление. Но не только кишечник может пострадать от воспаления ввиду избыточного веса, но даже сам иммунитет человека может привести к раку. Это происходит из-за того, что иммунитет вырабатывает вещества, провоцирующие воспаление, которые помогают в борьбе с вирусами. Но если бороться не с чем, а веществ этих в организме много, то это может стать причиной рака.

Питание

Готовая продукция, которую нужно только разогреть и можно сразу употреблять, в свое время получила ошеломительный успех. В старых журналах по ведению хозяйства можно даже найти советы молодым хозяйкам или тем, кто хочет облегчить быт, использовать полуфабрикаты в питании практически на каждый день. Возможно раньше они были другими, но сегодняшняя реальность такова, что такие продукты содержат огромное количество сахара, соли, жиров и различных добавок. И в журналах больше не советуют их употреблять.

Избыток соли, сахара и жира можно найти не только в полуфабрикатах, но и особенно в снеках и фаст-фуде. Маринованные продукты тоже не стоит сбрасывать со счетов. Хотя это и домашние заготовки, но большое количество соли в них не дает положительного эффекта, тем более при избыточном их потреблении.

Норма суточного потребления соли составляет всего половину чайной ложки. Ежедневный избыток соли в рационе, по исследованиям ученых, повышает риск рака желудка и кишечника практически на 40%. Обратить внимание нужно и на жареные, а также копченые продукты. При этих способах обработки, пища насыщается канцерогенами, что может спровоцировать рак.

Привычки

Вредные привычки губительно сказываются на организме человека. Сегодня невозможно найти ни одной пачки сигарет или бутылки водки, чтобы на них не было предупреждения о вреде здоровью. Но на случаи онкологических болезней из-за таких привычек не обращается достаточного внимания.

О циррозе печени из-за употребления алкоголя знают даже самые пропитые граждане. А вот цирроз далее может привести к раку печени. У женщин же алкоголь может повлиять на развитие рака груди. Также из-за увеселительных напитков канцерогены из других источников быстрее и легче попадают в организм человека. К тому же ученые выяснили, что алкоголь может влиять на производство свободных радикалов в организме. Все это ведет к онкологии.

Курение в свою очередь приводит к раку легких. Об этом также всем известно. Но мало известен тот факт, что результатом курения может стать еще около 15 видов рака — это и рак пищеварительного тракта, и мочевого пузыря, и печени, и поджелудочной железы, и другие виды.

Дым сигарет содержит огромное количество канцерогенных веществ, которые вызывают мутации и смерть клеток человеческого организма. Также курение уменьшает действие антиоксидантов и сокращает их количество, а ведь они защищают тело от разрушения клеток и от окисления в связи со стрессом.

Что примечательно, негативное действие курения имеет накопительный эффект, но более всего по длительности, а не по количеству. Если быть точнее, то чем дольше человек курит, тем хуже. Если некий человек выкуривал пачку сигарет в день, но курил всего год, а затем бросил, то он получит меньше вреда, чем тот, кто курил по 1-2 сигарете в день, но на протяжении 5 лет.

Стресс

Давно известно, что нервные клетки не восстанавливаются, а все болезни — от нервов. Если перевести это на более современный язык, то получится, что всему виной постоянные стрессы и депрессии. Современное общество окунулось в эти, с научной точки зрения, заболевания.

Стрессы преследуют современного индивидуума повсюду — в личной жизни, на работе, в транспорте и в целом в социуме. Казалось бы, что стресс — это просто какое-то расстройство, которое через полчаса-час забудется, но организм-то не забывает. Организм уже получил свою дозу адреналина и других стрессовых гормонов, и со временем начинает давать ответ.

Стресс может и не стать основной причиной рака, как, например, алкоголь, табак или плохая экология, но он повышает риск онкологических заболеваний и ускоряет их течение. Это происходит из-за того, что перенапряжение отрицательно влияет на иммунитет и он не может бороться с вредоносными клетками.

Меры профилактики заболевания

В качестве вывода можно сказать, что обезопаситься на все сто от рака все-таки невозможно, но условия, зависящие от самого человека, можно выполнить и защититься от этого опасного заболевания. Для этого нужно:

1. Заниматься физической активностью около получаса в день — это идеальный вариант. В крайнем случае — 3 раза в неделю по полчаса или более.

2. Нормализовать вес в отношении индекса массы тела. Не допускать переваливания за крайние границы нормы в ожирение. Чем дольше человек страдает от избыточного веса, тем более он подвержен различным заболеваниям, в том числе и раку.

3. Нормализовать рацион питания. Добавить как можно больше овощей и фруктов в рацион. Уменьшить количество соли и жареного/копченого мяса и рыбы. Отдавать предпочтение более легкому приготовлению продуктов (варка, готовка на пару, запекание).

4. Отказаться от вредных привычек. Они не несут никакой пользы организму, а лишь забирают самое драгоценное — здоровье.

5. Научиться управлять стрессом, не допускать его пагубного влияния на организм. Или же постараться максимально избегать таких ситуаций.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *